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Dicas de postura

admin — Tue, 12 Dec 2023 01:13:34 +0000

Você sabia que para tocar teclado precisa de uma postura correta?

3 dicas de postura para tocar teclado

1. Mantenha as costas retas: Sentar-se com as costas retas é essencial para evitar dores e lesões na região lombar.

Use um banco ou cadeira adequada e evite curvar-se enquanto toca.

2. Posicione os braços corretamente: Mantenha os antebraços paralelos ao chão e os pulsos retos ao tocar as teclas.

Evite dobrar os pulsos para cima ou para baixo, pois isso pode causar tensão nos músculos.

3. Ajuste a altura do teclado: Certifique-se de que a altura do teclado permita que seus cotovelos fiquem ligeiramente acima do nível das teclas.

Isso ajudará a manter uma postura confortável e a evitar a fadiga muscular.

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